家事をやろう（家の中 編）〔6〕

4:30起床　水飲んでバナナ食べてヨガ60分。

　朝食　ネギきざみ卵焼き、昨夜のおじやの残り、牛乳

　・ゴミ出し

　・床掃除

　・手拭きタオルほか、洗い

　・タオルケットを強引手洗い。まだランドリーに行けていない。

　・洗面台清掃

まあぁ汚い。うすぎたねぇシンデレラ。⇐これがわかる人はアラフィフ確定かと。

きれいになりました。

オンラインクラス4H

　昼食　マルタイ棒ラーメン（白菜、きざみネギ入り）、ココア

　・外のゴミ箱のに型紙でスプレー。

オンラインクラス4H

　夕食　ナス、ネギ、豆腐炒めて味噌和え。ご飯。

ヨガ60分やって就寝。