12月5日（月） 起床時 59.5㎏ 朝ヨガ、ウォーキング 朝食 バナナ、きゅうり、キャベツ、玉子焼き、食パン 昼食 お好み焼き 間食 コーヒー、菓子パン 筋トレ なし 夕食 コンソメ野菜スープ、ご飯 夜ヨガ 就寝前 60.2㎏ 12月6日（火） 起床時 59.5㎏ 朝ヨガ、…