11月28日（月） 起床時 60.7㎏ 朝ヨガ 朝食 バナナ、きゅうり、玉子焼き、冷凍マンゴー 昼食 親子丼 間食 うちのランブタン、コーヒー 筋トレ ベントオーバーロウx3 夕食 カレー、キャベツ 夜ヨガ 就寝前 61.1㎏ 11月29日（火） 起床時 60.3㎏ 朝ヨガ、ウォ…