12月2日 バンコクへ移動。北バスターミナルへ行く。 １．2ndロードでソンテオに乗り、ターミナル21の前あたりで降りる。 ２．北バスターミナルへ行く道へ渡り、ソンテオが通るのを待つ。ほとんどのソンテオが北バスターミナルへ行かない。途中でＵターンする…

ベンチプレスで肩を痛めた経験があるにもかかわらず、ベンチプレスがやめられないmygです。 12月31日 パタヤで年越し。2023年の最後の筋トレ。 ブッカオにあるSUN FITNESSへ行く。ここへ行くのは7年ぶりだ。 1回140バーツ。パタヤでは安い方だと思う。ロッカ…