2022年1月1日 隔離9日目。朝、体調は異常なし。
今日は祝日。クラスは休み。
DVD見ながらヨガ60分
朝食
タイ語の勉強しながら、PCR検査の迎えを待つ。
8：07 ホテルスタッフが部屋に迎えに来た。別の階の一室で検査。
検体ラベルの名前と本人確認をして、鼻と喉から採取。終了。
8：15 部屋に戻る。
結果は、夜の12時頃わかるらしい。
昼食
勉強したり、昼寝したり。
夕食
インドネシア語の勉強。
ヨガ60分
ホテルでヨガを毎日行っていたが、特に変化はない、逆にあったらこわい。
便通が9日間連続であったという新記録を達成したこと。
あとは血行とか自律神経、体の歪みなどに何かしら効けばいいなぁという気持ちで続けていく。私は目標を立てずに長く続けられる、mygです。PDCAなんか知るかってんだでございます。
