次の牛肉です。 インドネシア関連のブログを見ていて、犠牲祭の肉で集団食中毒があったとありました。心配です。 今回は頂き物の牛肉ですから、張り切って食べます。普段は牛肉買いません。鶏むね、もも肉ばかり。牛肉はかたいし、たかいし、別においしくな…

”たまごとじ”は卵か玉子か？私は卵とじでいきます。 6月26日（月） 起床時 58.5㎏ 朝ヨガ、ウォーキング 朝食 パン、ねぎ玉子焼き、きゅうり、バナナ、牛乳 昼食 チャーハン、味噌汁 間食 コーヒー、バナナチップス 筋トレ 腕立て伏せx5x3 夕食 カレーx2、す…