毎日牛肉を食べています、野菜も十分食べているから大丈夫でしょう。 今回は卵とじのせご飯です。 肉を半分使います。うちにある野菜を入れて、かる～く焼きました。 水、しょうゆ、みりん、砂糖で煮て、 卵を溶き入れます。 かさ増しで白菜も入れました。 …