5月8日(月) 起床後 58.5㎏ 朝ヨガ、 ウォーキングなし(出勤準備のため) 朝食 卵トースト、マカロニサラダ、牛乳、バナナ、 かぼちゃ煮、ご飯(少) 昼食 客先で 鶏肉、ミーゴレン、ご飯、汁もの、バナナ 持参ご飯 間食 コーヒー 筋トレ なし 夕食 親子丼…
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