4月17日（月） 起床後 58.4㎏ 朝ヨガ、 ウォーキングなし（出勤準備のため） 朝食 玉子トースト、トマト、バナナ、レバラン菓子、コーヒー 昼食 焼きそば、シュウマイ、ご飯、レバラン菓子 間食 レバラン菓子、コーヒー 筋トレ なし（少し体調不良のため） …