2月6日（月） 起床時 57.0㎏ 朝ヨガ、ウォーキング 朝食 マカロニサラダ、玉子焼き、牛乳、りんご 昼食 白菜・鶏ももスライス肉・卵・焼肉のたれ炒め、ご飯、りんご 間食 チョコ一片、揚げパン、コーヒー 筋トレ なし 夕食 カレーx3、キャベツ、キュウリ、お…