♪土産をどさんと読むわ～♪♪という唄がありましたなー。タイへ持っていくお土産を買って来ました。タイへ行った時はいつも友人に会いに行きます、10年来の付き合いです。タイでは本当に世話になっています。 今回買ったのはインドネシアのお菓子。パサールセ…

減量日記を始めて今週から2か月目に入ります。 6月26日（日） 起床時 63.0㎏ 朝ヨガ、ロードバイク115分 朝食 バナナ、かぼちゃ煮、とうもろこし、スイカ、サツマイモ 間食 ブブルアヤム（おかゆ）、ホットケーキ、コーヒー 昼食 レタス・きゅうり・マカロニ…