ひさしぶりに7.5㎏ｘ2でダンベルフライを8回ｘ3だけやって、翌朝から大胸筋上部が筋肉痛のmygです。 筋トレ・ストレッチはいつ頃から始まったのだろうか。知らないけど。ブルース・リーの登場でその存在を知った頃から認知度が上がったのか。テレビから入っ…

外の木を切った勢いに乗ってジャンブーの木も伐ります。⇐こんな字に変換された。これも大きくなり過ぎている。この木は毎日落ち葉が多量で、ジャンブーの実は大量にできて、落ちる。地面で朽ちてそのまま腐って気持ち悪い。私が初めて来た時は数百個地面で腐…