長い間62~63㎏の体重がここ1か月58㎏台にもかかわらずウォーキングやロードバイクで体が軽いとか全く感じない。違いのわからないmygです。 1月16日（月） 起床時 58.5㎏ 朝ヨガ、 ウォーキングなし 朝食 バナナ、きゅうり、トマト、コーヒー、冷凍パイナップ…